1日を家で過ごすことが多くなって、２カ月
・新聞をゆっくり読む時間が増えました。
図書館が開館していないのと、パソコンを閉じる時間を持つことを意識して作った時間のおかげ
・資料整理しつつあります。
仕事で使う資料、論文を整理しつつ、読み直しつつ、少しづつ手をつけています。ほんとはもっと習慣化したい。
・本棚の整理ができました。
仕事の本棚、すぐに取り出して読みたいものが変わってきたので、整理すると仕事の効率もよくなりました。
・毎朝、実施したい目標（そんなに難しくないこと）を整理し、1日を過ごして、きちんと実施できることが多くなりました。
実施できたこと（たいしたことでなくても）達成感があって、1日を無駄に過ごしていない気がして気持ちがいい。
・日記を書いて、頭の整理ができていると感じます。（日記は前から書いてるのだけど）
やるべきこと、やりたいことを整理できる時間になる。手で書いて、目で文字を確認するって大事だなと実感。
・マドレ朝活バランスボールエクササイズに平日毎日参加
たまに点呼部長もやらせていただき、毎朝約70人の方とオンラインでつながり、弾むのがとても気持ちいいです。
・新しいこと（動画撮影、オンライン授業……）にチャレンジする機会が増えました。
今は元に戻るための我慢でなくて、新しいことへの助走期間と思って取り組んでいます。
・朝、外出予定がなくても、お気に入り服とメイクをすることがモチベーションアップにつながることがわかりました。
たまには１日２回のお着換えも。ファッションって他人のためより自分のためのものなんだなぁと感じました。
変わってよかったことはそのままに、適応進化していきます。
現在募集中のイベント
ままカフェしんゆり主催
5月22日（金）10：00～
参加費：無料です。
