なるべく1日1回は野菜を摂るようにしている。
若ければなんとでもなるけど、この歳になると食生活が健康に影響しそうで。
朝家出る前にプチトマトをぱぱっといくつか食べて
夜は野菜スープを作って飲んでる。
お休みの日は、多めに野菜スープ作って
お腹すく都度飲んでいる。
卵落とすと、満足感も上がる。
でも、野菜高いのがネック。
やや不経済だよね…。
パスタやご飯でお腹いっぱいになった方が節約になるんだけど。
でも体が一番だから。
万が一体調崩したら働けなくなって
ますます苦しくなってしまう。
少しでもリスクは抑えたい。
これ以上太りたくないし…。(笑)
当面野菜スープ生活が続きそう。
切って入れて味付けするだけだから楽、
っていうのも大きい。(笑)