しんどい

普段運動をしない私。

昨日のみかん狩りは
足腰にきた(T_T)

すでに
身体 だる～

足 いた～

肩が寒くて目がさめちゃった。
もう三時すぎか。。。

あちこち痛いので
ついでにこの話。
介護の仕事、10年目くらい、。
そして腰痛、、、。

お風呂介助の時
背中を洗ってあげるんだけど
かがむ から腰にくる。

お風呂掃除で、デッキブラシの柄が短いために
腰をかがめなきゃゴシゴシできなくて
腰に きた。
介護の仕事で、何がツラいかって
だだっ広いお風呂掃除だわ(￣○￣;)
え？そこ？って感じだけど
私の場合は
それ
です。。(゜∇゜)


車椅子のブレーキを止めたり解除したりするのに腰をかがめる。これも腰にくる。

ちょっとした事でも
中腰は 厳禁です


たぶんこの腰痛は、
一生治らないだろう。
背骨も曲がってるし、、仕方ない。


あー温泉でも行きたいなーー！

朝までもう少し…

再び寝ます。