４３日目

今日の記録

～朝～
ご飯
豆腐とえのきの味噌汁
磯辺揚げ×３



～昼～
豆腐とえのきの味噌汁
磯辺揚げ×３



～夜～
ご飯
マグロのお刺身
トマト
きゅうり



～運動～
ロングブレスダイエット