生ごみあるのに出し忘れてしまった。
韓国語単語帳day19~22完了
筋トレ
ラットプルダウン メモし忘れたけど53kgだったと思う
ダンベル 4kg 10回クリア
ドカ食いしたい欲もなんとかおさえてる
今日は胸。ベンチプレス初めてなのでフォームを見るとこからやる。
プレスとフライもやる
昨日は雨でしたが今日は雪予報
ジムが空いてるのは嬉しいことですね
今日こそ服を買いに出かける
お肉も1kgくらいで売ってるとこないかなあ
絵はPose of the Day のみ。キャラの模写等もどんどん進めたい。今日は眠気があるので一日中池袋をふらつくというのも手である。