しばらくブログを書いてない間に
2024年になっちゃいました。
私は相変わらずのんびり過ごしています〜
のんびりすぎて…
ブログ、下書きしてたのもあったのに、
放置しすぎてものすごい時差なので削除したり
今後は下書きしないで勢いで投稿しようかな
今日は久しぶりにNEWS仲間のお友達と会ってきました
で、勢いで投稿！
NEWSのこともそうだけど、
体調不良のこととか、いろいろ話したかったの！
同じ年頃の友だから✨️
会社の健康診断受けて、再検査もして、
その結果なんでも無かったのに、
最近胃腸の調子が悪かったりして不安だったの。
お友達も少し前に胃腸の調子が悪かった、って言ってたから。。。
これって、春…というか季節の変わり目のせいなのか、更年期とか関係あるのかな？？とか。
まっすーの舞台を既に観てきたお友達と、
舞台のことはもちろん、その他いろんなこと話せて良かった✨️楽しかった〜
最近は左足が常に痺れてるんだけど、
今日は腰が凄く痛くて、歩行もヨタヨタしててマズいな…って思ってたのに、お友達と会ってからは回復してきた！
病は気から、かな？？
というか、時間が経って血行が良くなると歩きもスムーズになる感じかなぁ？？
朝が1番酷いもんね
小山さんが「心は元気に」とよく言うけど、
確かに、って思う反面、
手術したり弱ってる時はいくら「心は元気に」って思っても「いや、体が元気じゃないと心も元気にならんだろ！」って泣いてました
そー言う意味じゃないよね💦ごめん悪態ついて〜
いや、ホント、痛みが強いとカラ元気も出ないのよ。。。
私痛みに弱いんだよなぁ〜
で、お友達と会ってパワーをもらい、
午後から腰の痛みが和らいだので、
心の元気が出た！
その後、無理のないように買い出しして、野菜をいっぱい買いました！🥬🥒🍆🍅🥔🥕🫑
で、いっぱい下ごしらえした！
明日以降、何があってもいいように準備！
野菜モリモリたべるぞぉーーー
今冷蔵庫に並んだ野菜達を見て、気分上がって今ブログ書いてます！
去年も春から腰痛が酷くて（逆に除雪で体を酷使する冬は割と腰痛無いのはなんで？）、良くなるのに6月までかかったんだった。
それを踏まえて、痛み出した今、
医食同源…というか、まず栄養バランスの良い食事を取り健康に気をつける。
少し前まで胃痛で、チョコ舐めて暮らしてたんで…
（胃にものが入ると痛くてー）
そして腰痛でも出来る呼吸法とか、痛みの少ない時にできる筋力をつける運動をする。
（整形外科のリハビリで教えてもらった運動など）
今日からバッチリ取り組みます！！
なぜ、そこまで真面目に取り組むのか…
それは、もちろん健康のため、体が資本だからです。
あと。。。
4月に20世紀号に乗るからです！！🚂💨💨💨
それまでもう少し…。
絶対に腰痛なんかに負けてはいられないのです！！
やるぞやるぞやるぞーー！！！
待ってて、まっすー💛
しつこくずっと大好きだからねーーー