こういうことを書くのはよくないんだろうが、
自分のネガティブ転換ポイントを考察したいと思う
娘とのやり取りで人生を心底いやになってしまうことがしょっちゅう
今日は職場の唯一の上司から電話がきて、出なかったら用件が事務員からきた
その流れもいや
そこから○にたい○にたいという独り言が止まらなくなる
それを言うのは、いやなのを発散、ていう感じかな
ちょっとやそっとじゃない嫌さを口に出す
それがその言葉なのはよくないと思う
代わりの言葉を考えればいいのか カウンセラーはそう言いそうだ
これはいい、これはだめと区分けをしないというのが今日読んでたものの教えだった気がする
いやなものはいや
○ずを不意に耳に入るのは防ぎようがないが、嫌いな上司と関わらなくてよくなる方法はあるよなとこれは明白…