青い海！広い空！照りつける太陽！！
絶好のヨガ日和だ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
というわけで、地元の海水浴場へみんなでヨガをしに行きました♬
海岸に着くと、なんとなんと小魚が大量に打ち上がっていました(゜д゜；)
まだ活きがよく、このまま放置するのもかわいそうだったので、みんなで海へ(放り投げて)帰してやりました。
そんなこんなでヨガ開始！
呼吸と五感を使って、砂浜で潮の匂いや波の音を聞きながら、すんごい気持ちよく体を動かせました。ゆっくりな動きで、インナーマッスルが鍛えられた感じ！！
途中から、日差しの強さなんか全く気にならなくなったし、汗も思ったよりかかなかったです。
ヨガの後は旅館にてお昼ご飯をいただきました！
オロチ発見(笑)
さすが旅館料理！天ぷらは塩でいただいてめちゃ美味しかったし、お吸い物にはハマグリと旬の柚子の花が入ってて、茶碗蒸しには餡がかかってて、運動して疲れた体に染みるご飯でした
食事のあとは温泉！
これで汗も洗い流せたし、サッパリすっきり、癒されました～
運動してご飯食べて、温泉入ったらもう寝るだけですよね。
実はもう布団に入ってます(笑)
すごい楽しかった♬
おやすみなさーい
絶好のヨガ日和だ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
というわけで、地元の海水浴場へみんなでヨガをしに行きました♬
海岸に着くと、なんとなんと小魚が大量に打ち上がっていました(゜д゜；)
まだ活きがよく、このまま放置するのもかわいそうだったので、みんなで海へ(放り投げて)帰してやりました。
そんなこんなでヨガ開始！
呼吸と五感を使って、砂浜で潮の匂いや波の音を聞きながら、すんごい気持ちよく体を動かせました。ゆっくりな動きで、インナーマッスルが鍛えられた感じ！！
途中から、日差しの強さなんか全く気にならなくなったし、汗も思ったよりかかなかったです。
ヨガの後は旅館にてお昼ご飯をいただきました！
オロチ発見(笑)
さすが旅館料理！天ぷらは塩でいただいてめちゃ美味しかったし、お吸い物にはハマグリと旬の柚子の花が入ってて、茶碗蒸しには餡がかかってて、運動して疲れた体に染みるご飯でした
食事のあとは温泉！
これで汗も洗い流せたし、サッパリすっきり、癒されました～
運動してご飯食べて、温泉入ったらもう寝るだけですよね。
実はもう布団に入ってます(笑)
すごい楽しかった♬
おやすみなさーい