ラジオ体操

最近、仕事疲れからかよくお菓子を食べるようになってしまい・・・・・

気が付けば顎の下やらおなか周りやら、つかんでもいいところにお肉が付き始めてきたわけよ(Ｔ▽Ｔ;)

運動といったら仕事場の階段上り下りするくらいだし。太ってきてるということはそれだけの運動じゃ到底足りてないってことじゃん？？

そういうわけで昨日から「ラジオ体操」をはじめてみましたん＾＾

YouTubeで体操するおねーさんたちを見本にしながらね。

なぜラジオ体操かというと・・・

これまた某テレビ番組で「ラジオ体操で寝起きスッキリ、便秘解消、血行促進」と、続けるだけでいいことづくしだと聞いたのではじめてみたわけですよ。

いやー、ラジオ体操なんて小学生以来ですゎ。

当時は、『早起きしてまでなんでこんなことせにゃならんのだ』とすんごい面倒くさがっていたけど、今は自分の健康のために喜んで頑張るって感じ。

まぁ面倒くさがっていた故に動きも非常に小さかったようでラジオ体操は１セットこなしたくらいでは疲れないだろうと踏んでいたんだけど・・・・・

画面のおねーさんたちの動きは案外激しくて、ラジオ体操をちゃんとした動きでやると１セットでも結構疲れることが判明(＝◇＝;)

続ければ、効果が現れそうな気がする！・・・・続ければね。