初めまして✨
あなただけのサードプレイス
ant gardenです
現役看護師でもあるセラピストですので
日常ケアなどをお伝えしていきます♪
サロンでは、
一人一人にじっくり、
カウンセリングを行い心と体、
五感にアプローチし
自然治癒力を高める
パーソナライズケアを行っております✴︎
ところで今夜は七夕ですね！
いかがお過ごしでしょうか？？
コロナウイルスや
自然災害のニュースが相次ぎ
心と体がお疲れモードの方も多いのではないでしょうか？
そんな夜はTVを消して
情報を遮断し
ゆっくり深呼吸されてみて下さい。
キャンドルを灯し
炎の揺らぎを眺めるだけで、
心と体が落ち着いてきます✨
炎には
1/ｆ揺らぎというリラックス作用の
あるリズムがあります✨
情報の取捨選択をし、
必要以上に
感情移入をしない事も大切です。
✴︎心が敏感な方、
✴︎感受性が強過ぎる方は
定期的に
デジタルデトックスを行いましょうね✨✨😊
心の整理には書き出す作業も
オススメです✨✨
頑張る皆様を応援しております！
七夕の夜
願いは書きましたか？
コロナウイルスや
自然災害の被害がこれ以上
拡大しないように。
皆様に必要なご縁が紡がれますように
祈っております^_^
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