火曜です。
朝食は、納豆、白身フライです。
朝、起きてすぐに早煮昆布を煮てみたけど、３０分では軟らかくならなかったし、味付けも濃すぎたから
これはダメだと、いつもの冷食になりましたε-(;ーωーA フゥ…
昨日は、月１で行く、いつもの病院に行ってきました。
行くのがちょっと遅れたけど、待合室はいつもより混んでいて、なんか健康診断を受けている人もいる
ようでした。
混んでいるから、「健康診断をしていて混んでいるなら、またあとで来ます」と言いたかったけど、それ
も面倒かなと思って待ってました。
いつも通り体調を話し、あと私は市の健康診断を受けて、コレステロールと貧血に引っかかったので、
先生に結果を見せました。
コレステロールは心配する程ではないと言われ、貧血は鉄剤も出せるけど、胃によくないと言われて、私
は胃が弱いので、鉄剤は飲まずに食べ物から鉄を摂るようにして、様子を見る事になりました。
健康診断ではコレステロールは何回か引っかかってたけど、貧血が引っかかったのは初めてでした。
これからは鉄分を摂る料理を食べるようにしないとね。
それと夜に１日おきに飲んでいる薬を体調がよければ、３日おきとか調節していいと言われました。
昨日は病院が１１時までかかったから、午前中にパソコンが出来なかったから、午後は内職をしないで
パソコンしてました(ё_ё)ｷｬﾊ
夕食は、貰った大きなホッケを焼いて、あとはサラダです。
夕食前に、朝のおかずに煮物を２品作りました。