こんにちは
【自己紹介】
＊都内在住 アラサー
＊ゆるキャリの総合職(産休中)
＊2023年2月 女の子ママになりました
全国旅行支援キャンペーン開催中
離乳食か始まる前にに
添加物のことは一通り知っておきたい
と思い、こちら3冊を読んでみました👀
どれもAmazonランキング上位に
入っている人気な本です✨
適当に選んだ3冊ですが、
なかなか良いチョイスだった
思う！
まずは
こちらの本で添加物の概要を学び、
それから
具体的に危険度の高い添加物を
こちら2冊で学べました。
すぐ忘れちゃうので
危険度が高く避けたい添加物は
メモメモ✏️
↑の下2冊の本はリアルな商品名を出して
添加物の採点をしてるので
面白かったです💡
糖質OFFのために
パルスイート使ってたけど
発がん性ある添加物
ばっかりだった・・・
今後は代わりにらかんと使おう。
なんかもう、
添加物のこと知ってしまうと
元には戻れない
モノによっては「青酸カリ」
とほぼ同等の危険性があるのに
国からは認可されてたりしますし。
自分の身は自分で守るしかないんですね。
何も考えずに食事すると
年間、約4キロもの添加物を摂取
するそうなので、
添加物0には出来ないけれど
危険度の高い添加物は避けて
いきたいです💦
ただ、スーパーで加工品を
買う時は添加物をチェックするように
してるのですが、
完全無添加はあんまり無い！
そんな中、
無添加じゃなくても
セーフと思って最近買ったのは
ピザレボ
スーパーでも楽天でも
1枚約850円なので
楽天の方がお得です。
モチモチしてて美味しいですよ〜
あとはライフのプライベートブランド
「ビオラル」も添加物少なめで
美味しいです。
ただ、いちいち
「コレは添加物あり？なし？」
と確認するのは面倒なので
生活クラブに入会しようかなと
検討中💡
他にも気になる生協があるので
比較検討してみようと思います
ではでは
