こんにちは
haruです
ご訪問頂きありがとうございます
【自己紹介】
＊都内在住 アラサー
＊ゆるキャリの総合職(産休中)
＊2023年2月 女の子ママになりました
ただいま楽天マラソン開催中
1年半ほど前に体組成計を購入して以来
ほぼ毎日記録をつけてます。
お風呂に入る前に記録するのが
習慣です。
なので、妊娠中も毎日
コツコツ記録していました✏️
出産直前、
体重はMAX6キロほど増！
いつ頃元に戻るんだろう〜と
ちょっと心配してましたが、
1ヶ月経たないうちにストンと
元の体重に戻りました😌
※赤丸が妊娠スタート時点で
青丸が現在です。
ガクッと激減してるとこが妊娠直後👼
○キロ→○キロかは
書くのが恥ずかしいので
興味ある方は画像拡大してください💦
体重の推移は順調でしたが！！
体脂肪率が全然戻らない😇
妊娠中は羊水の関係で
体脂肪率は高く表示されるようです。
でももう羊水無いよ？
ただブヨブヨになったってことだよね？
と毎回体組成計で測るたびに
落ち込みます
母乳使ってる関係と思いたいけど
多分違う...。
骨盤がしっかり閉じる産後3ヶ月目までは
筋トレしない方が良いよ
と産院で聞いたので、
今はお菓子は控えめにするくらいに
しておこうと思います😣
でも、今は睡眠時間も少ないし、
ストレス溜まるので
お菓子食べたいんですよね...。
というか、食べちゃってます。
でも食べるなら
なるべく和菓子がメインで🍡
少しずつでも元の体に戻していかねば...💦
＼私が愛用してるのはコレ！／
＊
日本優勝おめでとう！
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ではでは