こんにちは
haruです
ご訪問頂きありがとうございます
二の腕のムチムチが気になる
ノースリーブに抵抗がある
気になりすぎて暇があると
二の腕のお肉をつまんじゃう
というのを毎年
夏が来るたびに繰り返してます😭
二の腕って意外と年齢が出るんですよね。
かなり華奢な人は年を重ねても
二の腕がほっそりして見えますが、
そんなに太ってなくても
たるんで見えやすい部分だと思います。
二の腕を細くして
気兼ねなくノースリーブを着れるよう
なろう！！🔥
と一念発起し、今年は
毎日腕立てを10回頑張りました。
夏が終わる頃には
振袖肉がちょっとは無くなるハズ
と思ってたんですが・・・
二の腕が細くなるどころか
太くなってしまってしまいました
厳密に言えば、
引き締まっては見えるけど
腕は太くなったよね？
みたいな。
なんでなんで？😭
と思って調べてみたところ、
筋トレの方法を間違えたため、
腕の外側に筋肉がつき、
太く見えるようになったようです。
腕の内側の脂肪を落として、
筋肉にしたかったのに。
いや、筋肉欲しいの
そこじゃないよ？
と突っ込みたくなります💦
腕立てで二の腕
ほっそりさせるには、
指先を前に向けて
脇をしっかり閉めてやらないと
ダメなようです。
確かに、脇空いてたり
指先が内側に向いてたりしたなと
大反省です💦
筋トレし直して、
今度こそ二の腕を
ほっそりさせたいのですが、
筋肉はマッスルメモリーがあり
一度鍛えた筋肉は
なかなか忘れてもらえないので、
今は、筋トレお休み中です😶🌙
外側の筋肉のことは
忘れてもらってから
再出発しようと思ってます💨
理想はBLifeのまりこ先生の二の腕です！✨
ではでは♡
明日から楽天SS始まります！