こんにちは
＊身長156センチ
＊トップス S/Mサイズ
＊スカート M/Lサイズ
おなかぽっこり体型です
万年ダイエット・温活してます
＊都内在住 アラサーDINKS
＊ゆるキャリの総合職
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1カ月くらい前から、
スマホのアプリ連動する体組成計
を使い始めました☺️
私が使っているのは
タニタのものです。
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めちゃめちゃ薄くて
場所取らないので、収納しやすい！
今の体重計ってこんなオシャレなんですね😳
1カ月間、
使ってみた率直な感想ですが、
自分の体の情報が
データ化されて面白い！
体重や体脂肪率・筋肉量・骨量などの
変化が一目でわかります。
こちらは
私の1カ月間の体重の変化です💡
＊体重の変化＊
ちょっとずつ減ってる
💓
って喜んでたんですが、
よく見たら、筋肉量が減ってるだけでした💦
＊筋肉量の変化＊
最近、体調不良やワクチン接種の副反応で
食欲が沸かなかったし、
筋トレをお休みしてたから仕方ない・・・😥
でも、体組成計無かったら
絶対勘違いしてました。
筋肉量だけ増やして、
脂肪分は減らしたいんですが、
それがなかなか難しい😂
毎日、忘れずにスマホに連携すれば
「いつの間にか太ってた」
ってことが無さそうで良いです。
30代を超えると、
どんどん脂肪が付きやすくなるし
特に女性は妊娠や出産などで
体の変化がある時期ですが、
ちゃんとデータを取ってると
健康管理もしやすそう🤔
アプリ立ち上げて
体組成計にのるだけなので、
手間なく出来るのも◎
アプリ連動の体組成計、
楽しいし健康にも良いしで
かなりおススメです✨
ぜひチェックしてみて下さい。
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ではでは♡
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