こんにちは
haruです
ご訪問頂きありがとうございます
週4のテレワークで増えた
時間、皆さん何に使ってますか？
私はだいたい、
自炊
マンガ
hulu
散歩
ヨガ
にあてています
中でも最近、
ハマっているのが
オンラインヨガ
youtubeのB-lifeを
毎日見てます
youtubeでヨガって検索すると
1番上に出てくるチャンネルです。
B-life見てると書いてる
ブロガーさん、結構いらっしゃので、
有名なチャンネルなのかな？
オンラインヨガ、
今回の自粛で
初めてやってみたのですが、
めっちゃいい！
スタジオレッスンにありがちな、
先生の近くの方が見やすいんだけど、
恥ずかしくて前に行きづらい
とか
ポーズによっては
隣の人とぶつかりそう
という煩わしさが無く、
自分のペースで出来るので、
楽しいです。
B-lifeの良いところは
目的別のカテゴリーが
分かりやすいこと
✔肩と首をほぐす
✔下半身をほぐす
✔股関節を柔軟にする
など細かく目的別に
なっているので、
動画の中身が分かりやすいです
朝ヨガ6分・朝ヨガ8分
と短い尺もあるので、
隙間時間にやりやすいのも◎
先生の説明もすっごく分かりやすいので、
今のポーズが
どの筋肉に効いてるのか、
理解しやすいです。
ハマって毎日1時間近く、
やっているので、
ヨガマットが欲しくなりました
(今はラグの上でやってます
)
楽天マラソン中に買い足さなきゃ！
オンラインヨガ、
運動不足解消に役立つので、
ぜひチェックしてみて下さい
B-lifeはこちら
ではでは、
本日も最後までお付き合い下さり
ありがとうございました。