糖質制限おやつ

こんばんは😳

今日の体重は…

体重56.4kg

ゆる〜く糖質制限しているんですが、

やっぱり甘いものが食べたくなるw

最近のお気に入りは、

森永の低糖質プリン✨

ロカボマークも付いてますね😳

最近はロカボスイーツもたくさんあるので、どうしても食べたい時に、最後の砦として、重宝しております〜💕

食べ過ぎないように気を付けよ…😱

脂肪冷却1回目

お早うございます😳

今日から10月ですね✨

毎年言ってる言葉ですが、今年も時間が経つのが早いですね〜！あっという間に2017年も終わってしまいますw

さてさて、2週間前に行った脂肪冷却についてレポートします😳

脂肪冷却とは簡単に説明すると、
脂肪を冷却することによって脂肪細胞を死滅させるという痩身法だそうです。
脂肪細胞が死滅して老廃物となり体の外に排出されるので
確実に脂肪細胞を減らすことができるという仕組みです。

http://www.xn--b8q7xqr785dgu2acpa.com/

↑引用させてもらいました😳

今、通っている痩身エステとは別のエステに体験として行ってきました！

なんせ、通っているエステで脂肪冷却やると5〜6万しちゃうんです💦

他の大手エステも、おそらくその位のお値段するかと思います😱安くはないw

私は払えないw

でも、どうしてもやってみたくて…

調べてみると、横浜でなんと初回4260円でやってくれる所を発見！

！！？

安っ！破格です！

でも、どうせ初回だけ安いんでしょ〜？

と思うじゃないですか！？

まさかの2回目以降も、4980円！

ずっとこの価格✨

即予約しました😳

そこはマンションの1室でやっているところで、メニューは脂肪冷却とキャビテーションのみ！

リラクセーション効果やマッサージなどは一切ないです！

お店の方は、お一人でやられていて、色々お話ししたのですが、かなり面白い方でした！ダイエットについても教えてくれ、意識高くて、刺激をもらいました😳

そして一切勧誘なしです。

脂肪冷却やっただけじゃ痩せないよ〜！

食事や運動もやってね。

これはあくまで、補助的なものだから。と、サバサバしていて、私は好きだなぁこの方と勝手に思いました✨

都度払いだし、最高の脂肪冷却をみつけました！

勿論、施術も完璧✨

機械はこれでした😳

今回は裏腿を60分やってもらいました✨

冷たいシートを乗せ、機械を上から当てると、お肉が吸引されると同時に冷却。

痛みもなく、吸われてる〜！あっ冷たい〜！という感じ。

慣れてくると何も感じなくなり、携帯みたり、本読んだりしている内に施術終了😳

施術後がこんな感じ✨

お見苦しく、スミマセン…😱😱

施術した所を触ると、ヒンヤリシャリっと！おぉー✨これが脂肪冷却か✨

3ヶ月後が楽しみじゃの〜✨

冷却痕は、1週間位で消えました😳

1回やったところは、2週間以上、間を空けないといけないので、また違う箇所をやりに近々行こうと思います😳

脂肪冷却した日は、湯船に浸かったり、運動したりして、施術箇所を温めるのは禁止。

そして、食事も炭水化物は施術後1日禁止。その日も2時間位は水分以外は摂らない方が良いそうです😳

予定を調整して、施術しないと効果が薄れ、勿体無い事になりますね💦

夜に飲みの予定を入れていくと、アウトですなw

横浜まで出かけたついでに、横浜の友達とお茶か飲みに行きたい気持ちでしたがw

脂肪冷却は即効性はないですが、冷却した箇所の20%の皮下脂肪をなくしてくれます✨

太もも、特に内腿は、なかなか落ちない箇所なので、うまく利用して、美脚目指していきたいですね✨

あっでも下っ腹のお肉もやりたいw

モチベーションも上がるし、また絶対行きます😳

これで安心して、食べちゃうと意味ないので、食事調整して、運動もして、頑張ります！

美は執念。

施術してくれた方から良い言葉を教えてもらいました😳

本当に執念ですね。

ロカボおやつ

こんばんは😊

今週は仕事が忙しく、ジムにいけなかったのですが、やっと今日ジャズダンスを受けに行けましたー！

久々の運動、キツかった💦

さて、体重はというと…

56.8kg！

体脂肪率はジムの体重計なので、測れず😱

でも！

今日、新しい体重計がとどきましたー✨

オムロン！

シンプルでスタイリッシュ！

これでお家でも体重、体脂肪率管理できる😳

んで、ナチュラルローソンで美味しいロカボおやつをゲット✨

こんなに美味しくて低糖質…

疑いたくなる位、美味しい✨

他にもナチュラルローソンには、ロカボ商品がたくさんあって、しばらく通いそうです！！！