今日の朝の測定
51.6kg
28.9%
朝ご飯の後に計ったけど、増えてなくてホッ
昨日は夜から始めた仕事が妙にのってしまって、帰りが遅くなっちゃった
夕方にプロテインバーとゆで卵食べたから、
おうちに着いたら、お味噌汁だけにした
どうしても夜にお風呂入るのがめんどくさい
いつもならそのままベッドにドボンだけど、せめて化粧だけ落とそう!!と思って、
手洗い・うがい・メイク落とし
いつもの私より1つでも、何か違う事ができたら褒めてあげることにします
甘すぎるけど、
モチベーションを落とさないためには大切
今日は夜にジムに行きたいなぁ