なんか、今日はあったかぁい
でも、人肌恋しいですねwww
今日は、私の最近のランチメニューを
紹介しまぁす
これが、最近のメニューですっ
私、パンが大好きで良く食べてるけど、
ダイエット中だから基本低カロリーもしくは
低炭水化物で過ごしてるんです(T ^ T)
でも、我慢したくないからーって事から
いろいろ試してたけど、このメニューはヤバイ！
LAWSON←のブランパンとスープパスタシリーズ
ブランパン←とかは、低カロリーと低炭水化物が
やばいいー感じ 
写ってないけど、この２つプラスに
トマトチーズのブランパンもたべてる
こんだけたべても、
ブランパン→糖質2.3、128キロカロリー
トマトチーズブランパン→糖質4.2、カロリー164
トマトのスープパスタ→カロリー160
これなら全然いけるし、腹持ちがいー
これを3カ月ぐらいしてるけど、
体重落ちてるし太らなくなった！
まず、リバウドが無いっていうのが、
このメニューの最大の利点
みなさんも、ぜひ試してみてねっ
CANDYからの投稿