破水のため即入院ということで、母の運転する車で予約していた産院に来た私。
念のため里帰り中は単身赴任の旦那さんにも連絡スマホ
翌日を急遽お休みにしてもらい、元々休みだった翌々日と合わせて連休にしてくれましたキラキラ

深夜に病院に着いたわけだけど、股からずーっと水が出るため、産褥ショーツに産褥ナプキンで来たにも関わらず着いた時にはズボンに染みができるくらいになっていて焦りました( ;´ `) 
車の中では念のためバスタオルを敷いてたので本当良かったあせる
そしてオムツ並みの違和感になってるので歩き方がおかしくなる笑い泣き
深夜だったので守衛さんにドアを開けてもらい案内してもらったんだけど、ちょっと気まずかったあせる

無事に受付に行って内診へと移ったのですが、とりあえず破水したし陣痛を待ちましょうとのことで陣痛室で陣痛が来るのを待ちましたが待てど暮らせど来ない…

朝になり、昼前にCHANが病院に来たけど私は陣痛室で横になりただただ溢れる水の不快感と戦っている以外は普段通りニコニコ
前日の終電まで仕事していて、ほとんど寝ずに始発で来てくれたCHANには申し訳ないが、陣痛来る気配なしてへぺろ
あまりにも陣痛の気配がないので、昼過ぎには陣痛室から病室の方へ移動DASH!
ほとんど寝てなかったCHANは私の足元でうとうと…
でも気が気じゃないのか寝れないようでした汗

そうこうしてるうちに面会終了時間になり、母とCHANだけで実家に帰ることに車
連休取る必要無かったんじゃ…とか思ってしまったw

陣痛来たらナースコールしてくださいねー星
と看護師さんに言われ病室で過ごす。
実家に帰ってからもCHANは心配なのか連絡をくれてましたが、私の方が眠くなり寝るというw

深夜になり、破水から丸1日が経っても何も起きず。
次の日の朝になっても陣痛が来なかったら先生の診察次第で促進剤ですかねーと言われていました笑い泣き

でも、深夜1時頃にお腹がちょーっと痛くなってきて1時半頃に痛みが少し強くなってきたのと規則制が出てきたのでナースコールキラキラ
いかんせん初めてなのでこれが陣痛の痛さなのかな?わからん!そこまで痛くない気もするし…
でも不安だから呼んじゃえ!
的な感じで呼びましたw

そこから陣痛室に移動し、陣痛室は面会時間関係ないので、念のためCHANに連絡し(CHAN結局寝ずに連絡待ってたらしい)1時間後くらいに母とCHANが病院に到着車

その頃には重い日の生理痛って感じの痛さになっていたので、これが陣痛かーなんて呑気に思っていました。
数時間後には尋常じゃない痛みに悶えることになり、これが陣痛かーなんて考えてられないくらいになるのだけど…


ところで陣痛の時って、一定の間隔で来るとか言いますが、いちいち時計見るの大変じゃないですか?見るのが大変というか、前の陣痛がいつだったか覚えてないといけないのが大変なんじゃないかなーと真顔
私は初めての出産でもちろん初めての陣痛。
どんな間隔で来るかなんてわからないし、どの痛みが陣痛かもわからない。

グリーンハート私は知り合いの方から勧められて陣痛アプリ 陣痛きたかもを使って時間の管理をしましたキラキラ

スマホなら基本的に肌身離さず持ってるし、陣痛かな?と思ったら陣痛きたかも!ボタンを押すだけ。痛みが引いたらおさまったかも!ボタン。

それだけで管理できるので、すごく便利でしたOK

私もこれを使ってなんとなく規則的に来てるなーというのがわかったのでナースコールしましたグッ

便利だったのでこれから出産の方はダウンロードしておくと、早目に陣痛に気付けるかもしれないですよキラキラ


なかなか出産記録が進まず…
ちょこちょこ書くようにしなきゃ忘れちゃうー(忘れないかな、なかなかw)


腱鞘炎、5日程前になってしまいましたハートブレイク

産後3ヶ月頃にも一度右手首をやっていたのですが、今回は右手の中指が曲げる度に痛いえーん

色々調べたらリウマチとかの可能性もあるとか出てきて怖くなり…
まぁ、何よりお箸使うにもメイクするにも化粧落とすにもKUNを抱っこするにも
中指に力を入れる度に痛むもんだから不便で不便で耐えられずもやもや

痛み始めたのが土曜日の朝だったので、すぐに土曜でもやってる整形外科を調べて午前中診療を受け付けている病院を発見目
子連れでも行って良いかも一応聞いて、「できれば預けた方が良いけれど、どうしても無理であれば構いません」とのことだったので、すぐに準備をして病院へDASH!

予約制ではなかったので待つかなーと思いましたが、すぐに呼ばれましたキラキラ
CHANも仕事だし保育園も決まってないし、連れて行くしかない私にはとてもありがたかったラブラブ

痛むところを先生に診てもらい、

○力を入れなければ痛むことなく指が曲がる。
○中指の付け根が少し腫れている

先生「腱鞘炎でしょう。ばね指とも言われる症状ですが、まだそこまで酷くないので注射するほどではないです。このくらいならストレッチでも治りますが、念のため塗り薬出しておきますね。」

私「はい。ありがとうございます。(リウマチじゃなかったのね!良かったー爆笑)」

授乳中ということもあり、母乳に影響の出ない塗り薬の痛み止めにしてくれました合格

ストレッチは結構簡単で、手が空いてればいつでもできるようなストレッチでした音譜

腱鞘炎に悩んでいる世のママさんたちのためにも一応簡単に手順をウインク(知っている方も多いかもですが)



星腱鞘炎に効くストレッチ星

①腱鞘炎になっている方の手を前に伸ばす。(この時必ず肘をまっすぐ)

②指先を上に向けるよう手首を曲げる。

③上に向けた指先を反対側の手を使って筋を伸ばすように手前に引く。(この時痛気持ち良いくらいの力加減で引く。)


特に意表を突くようなストレッチじゃないですが、地味に効きますキラキラ

筋肉の痛みなので長時間動かしていないところから動き出す朝方がやはり痛くなりますが、寝起きにストレッチするようにしてます。
この方法で今はほとんど痛まないですグッ


先生によると以前腱鞘炎になった手首から来てる痛みとのこと。
でも、このストレッチしてると手首にも聞いてる感じありますOK

もし、指や手首の腱鞘炎にお悩みの方がいましたら簡単なのでやってみてくださいニコニコ


あ、私はやってなかったですが、下記リンクにあるツボ押しなんかも先生に教えてもらいました。
リンク先には私の言ってたストレッチの図解なんかもありましたので、わかりやすいかもしれません流れ星
参考までに



ほぼ治りかけだけど、腱鞘炎て一度なるとなりやすくなると聞くので、繰り返さないよう予防のためにもストレッチ続けていこうと思いますチョキルンルン


皆さん妊娠線予防ってしてました?

私は7ヶ月くらいまでは全然してませんでしたー
一応妊娠した時に買ったものの特に妊娠線が出る気配も無くめんどくさがって塗ってませんでしたあせる


今までも体質的にあまり腕足腹とかは肌荒れしたことなくて(剃刀負けとかもない)自分の肌は強いと勝手に思ってましたショック

今思えば7ヶ月くらいまではそこまでお腹も大きくなかったんだよなー…

8ヶ月に入った途端、羊水多目だったのもありドン!っとお腹が出てきたら左脇腹から下腹部にかけて出てきましたよ、妊娠線が!!ゲッソリ爆弾

慌ててそこから毎日妊娠線予防クリームを塗るようにしたけど、焼け石に水状態ガーン
どんどん大きくなるお腹に皮膚が付いて行けずにみるみる妊娠線ができて脇腹から下腹部にかけてびっしり立派な妊娠線ができてしまいました笑い泣き

CHANは「勲章だよ!」と言ってくれましたが、諦めつつもあーぁダウンとなってしまう自分…

出産後は萎んだお腹に大きな妊娠線が余計に目立つ!
痛々しいし汚い感じがしてすごくショックでしたー
しかも痒いえーん
妊娠線予防クリーム、産後でも効くってものを調べたけど高いーガーン

色々調べてたら、要は保湿らしいということに気付き…
ならばとこの1ヶ月くらいお風呂後にお顔のスキンケアのついでに化粧水と乳液を腹にもタッピングすることにしてみましたニコニコ
これならついでだしめんどくさくないし安上がりラブ

そんなことを毎日続けてみて昨晩のお風呂上がりにお腹を見てみたら

きも〜ち妊娠線薄くなった気がする?

昨日はCHANがお休みだったのですぐさまお腹を見せて

「妊娠線薄くなった気がするんだけど!!」

「あ、ほんとやー。薄くなってるー」

CHANは嘘が吐けないので、これはマジでそう思ってるヤツアップ


まぁ、たまたま出産からも1年近く経つし妊娠線が薄くなってくるタイミングだったのかもしれないけど、1ヶ月前まではあった痒みが無くなって掻き毟ってカサブタになったりすることも無くなっただけでも本当良かったドキドキ

妊娠線予防クリームも効き目があるんだろうけど、私には顔のスキンケアついでにやるのがめんどくさくなくて合ってるみたい口笛
顔のスキンケアで自分の肌に合ってることは確認済みだし、お手軽よね音譜

妊娠線に悩んでるけど、妊娠線予防クリームは何が良いかわからないし、高いー!って方や
私みたいなズボラさんがいたら試してみても良いかも!?

まぁ、まだ効果は確かではないので根気強くケアを続けていこうと思いますウインク