酵素 ファスティング 12日目ヤバ～食べたな。。。 ここで我慢したら痩せる!!! でも食べちゃったよ。。 朝はW杯に夢中でお昼用の玄米忘れた… 55・4（-2.0Kg） 7：30 ヨーグルト+シリアル+酵素 12：00 サンドイッチ+サラダ 18：00 酵素 あ～酵素あんまのんでないっというのも朝と昼のカロリーを考えたら1杯でも少なく!! でも、これってきっとよくないよね。。。 夜の体重は増えてなかったけど。。。。。
