疲れたのかな。
頭が痛い。
そんな日はマッハで出来る美味しい鍋
何と7分で出来る
作り方
鳥肉一枚を切って、オリーブ油たっぷりしいた鍋でニンニクのみじん切りた一緒にやく。
焦げ目がついたら、適当な野菜。
今回は
白菜、ネギ、シメジ、しいたけ、もやし
を入れる。
トマト缶
水 100cc
で煮詰める。
コンソメ、コショウで味を整えて。
隠し味にナツメグを五振りくらい（笑）
沸騰したら完成。
〆はバターとチーズを足してチーズリゾット
トマトとオリーブオイルの組み合わせは美にとってもいい。
痩せやすい体を作り、お肌にもいいのでお試しあれ。
今日は、ソフトクリームもたべたよ。
久々にうまし。
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