今日はお散歩中にステキな梅の花を見つけました
ひとは自分が見えない
そんな言葉を聞いて、なるほどなぁー
と思うことが最近よくあります
自分とは30年ほど付き合ってきたのに、まだまだ知らなかった自分に出会う
もちろん、ステキな自分と出会うのはうれしい
のだけれど、
のだけれど、なにか困ったことや失敗した時に出てくる自分はなかなかやっかいなもので
こんなにも感情に振り回されるのはなぜなのか
この感情はなんなの
もーイヤっ
そうなったときどうしてますか
わたしはこれまで、人に話して、愚痴を言って、カラオケや運動して、寝て、やり過ごす、、、
事が多かったのです
が
それだと実はあんまり根本解決にならないなーと気付きまして
※もちろん発散は大事だと思いますが
本を読んだり、紙に書き出すようになったのです
すでにやってるわ
って方はすみません
って方はすみませんこれ気持ちが落ち着いて整理できるっていうのもあるのですが、
なにより何度か繰り返すと自分のパターンがわかってくるなと最近気付きました
結構、その時は感情が高ぶっていたのに1ヶ月もしたら、こんなこと思ってたんだー笑
ってなってたり
特に女性はホルモンのバランスに左右されるからこそ、自分との付き合い方を知っておくって大事だなと思います
仕事も恋も趣味も、、、と忙しいからこそ自分のことを大事にまずはちゃんと知ることから始めたいですね