朝食
レーズン入りの六枚切り食パン１枚＋マーガリン＋コーヒー１杯＋菓子パン
昼食
煮込みハンバーグ＋ご飯＋味噌汁＋コロッケ
夕食
豆乳豚汁＋ご飯＋豚肉と舞茸のキムチ煮＋舞茸入り玉子焼き＋みかん
最近の食事傾向として昼食は社食でガッツリ、夕食はお家で奥さんの作った愛情たっぷり野菜たっぷりご飯。
最近ズボンの金具がきつくなってきたので、
昼食を揚げ物・肉料理から魚・煮物料理に変えてみるかね～
今日の食事
朝
六枚切り食パンレーズン入り１枚＋マーガリン＋コーヒー
昼
アジフライ＋サラダ＋味噌汁＋ご飯＋切干大根
会社にて
調味料各種
夜
豚汁＋ご飯＋肉巻き＋きゅうりときくらげの酢の物
仕事柄官能検査という名の間食をしないといけないのが難点・・・
今後は食事の量で調整します。
当面農業日記は休止してレコーディングダイエット（今更・・・）を開始したいと思います。
多分三日坊主で終わると思うけどとりあえず今日のメニューから、
朝
６枚切り食パン一枚、マーガリン、コーヒー１杯、クッキー１枚
昼
ちゃんぽん１杯、餃子５個
おやつ
ドーナツ１個
夜
カツ丼、お豆腐と小松菜の味噌汁、小松菜のおひたし、ドーナツ半個、紅茶１杯
こうやって見ると結構食べてるな～
明日から頑張る！