今日の助産師外来の内容です
体調どうですか〜？
から始まり、
体重についてはかなり褒められました
「これからが増えるから大変ですよね、頑張ります
でも食事我慢我慢で、早く産みたいです！（笑）」
でも食事我慢我慢で、早く産みたいです！（笑）」って言ったら
「これからも増える時期やから大変やけど、これまでもめっちゃ頑張ってますよ！すごいよ！このまま頑張って行きましょう
」
」と言っていただきました
褒められたらやっぱり嬉しいですね
ちなみに、つわり−4キロとなり
そこからだと＋2.2キロです
妊娠8ヶ月末でこれはかなり優秀ではないでしょうか
助産師さんからは、つわりで減ったところから
＋5キロまでにしてほしい
と言われてるので、それを考えても優秀ですよね
ハイリスク妊婦、おデブ妊婦なので、体重制限厳しいっす。自業自得ですね、仕方ない。
ちなみに、一人目＋8キロ、二人目＋6キロだったので、やっぱり三人目が一番頑張ってますね。
出産のとき、生きるか死ぬかの問題、と、前の病院の主治医に脅されたので、それがきいてます。
次、血圧です。
とくに、めちゃくちゃ高くなったわけではないけど
微妙に少しずつ上がっています。
「減塩できてますか？」
と聞かれたので、
「そもそも食べる量がめっちゃ減ったので、それで減塩になってると思います」
と答えました
我が家の男3人は肉食で大食いです。
旦那ちゃん、わたしよりだーいぶ細いのにわたしよりよく食べます。
こどもや旦那がいて減塩食って難しい！
調味料とかは、なるべく〝減塩〟って書かれたやつを使ってますが
料理自体での工夫はほとんどしてません。
しかも、わたし元々薄味派やし
料理苦手やし
やから減塩食ってあんまりやってないけど
実際食べる量はだーいぶ少ないので
それでチャラ？（笑）
このまま、減塩で頑張ってね！と言われました
あと、三人目妊娠9ヶ月を目前に
いまさらながら、トコちゃんベルトの装着方法を教えていただきました
股関節が痛くて、ここ1週間は恥骨も痛い
トコベルしたらマシになるんやけど
座ったときにお腹が圧迫されて苦しい！
付け方あってるんかな？
と思い相談したら、丁寧に教えてくれて
パンフレットもくれました
わたし、いつも立ったまま装着してたんやけど
やっぱり寝転んだ状態でつけるほうが確実みたい
で、実際付けてもらったら
自分がつけてた位置より低い！
で、結構ギュッと装着！
やっぱり付け方ちょっと違ってたんやな〜と実感
つけたら楽やし、座ってもお腹痛くない！
ほんま相談してよかった〜
これから出産するまで、あと産後もトコベル続けたいと思います
これで助産師外来は終了し
最後に、
赤ちゃんのお世話とかを学ぶ、育児教室の予約をしてきました
次男の出産から4年半、もうね、なーんにも覚えてないのよ（笑）オムツ交換すら自信ないねん（笑）やから思い出すために参加します
今後は、長男の家庭訪問やら参観日やらあり
日にちが空くけど
来月中旬に予約してきました
楽しみやな