☆お弁当～”☆

おはようございます

早速

今日のﾊﾟﾊﾟのお弁当は～




ﾍﾞｰｺﾝ巻き巻き～
ﾊﾑも巻き巻き～
ｳｨﾝﾅｰのお花～?!

今日もお世話になります
焼おにぎり

ｶﾆｶﾏとﾜｶﾒの酢の物
後は冷食～
今日はこんな感じﾃﾞｼﾀ～

☆朝ｶﾚｰ♪☆

朝ｶﾚｰだょ～～

ちょっと辛い（ｼﾞｬﾜｼﾞｬﾜ）ｹﾄﾞ

美味しい～～

うんうん糸ｺﾝやｺﾞﾎﾞｳ･大根～合う合う～

ﾍﾙｼｰｶﾚｰになったｶﾅ
良かったら皆さんも試してみて～



今日はﾊﾞﾅﾅやめとこうっと


朝からｶﾞｯﾂﾘ美味しくいただきました～

☆初～♪岩盤浴!!☆

おはようございます

今日は朝から～
ﾌﾞﾛｸﾞ友達のKazumiさんのためにもやんで～
お願いします



さて～先日初ｯ初の岩盤浴行ってきたょ～

ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸ



ｻﾛﾝ･ﾄﾞ･ｼﾘｶ

受付のおばちゃんも凄く優しくて可愛らしい人だったょ

初めてというｺﾄと他にお客さんがいなかったからか

ﾎﾝﾄは1000円で90分なんやけど～

②時間ぐらいでもｲｲからね～ってご親切にしてくれたょ


まずｼｬﾜｰ室で全身を洗い流してｼｬﾝﾌﾟｰやﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟも用意してくれてるょ～

足岩盤浴～


ｺｺで⑩分ぐらい
足からお尻から温くてｼﾞﾜｼﾞﾜ～っと汗が出てきたょ～

気持ち良かったょ

その後岩盤浴へ～


ｺｺはお喋り禁止
ﾎﾝﾄにｶﾗﾀﾞ心を休めるためにねｯ

最初は暑い～って思ったｹﾄﾞめちゃめちゃ気持ち良かったょ

あんまり汗のかかない私が…大量の汗･汗･汗（有害な(笑)）
うつ伏せで⑤分あお向けで⑮分

こまめに水分補給しながらねお水もかんげい水があってﾀﾀﾞ～

発汗作用が良くなったのか②回目の足岩盤浴の汗の出方が良くなった気がしたょ

この日は②回ずつやってきたょ


体重は全然減ってなかったｹﾄﾞ

なんかｽｯｷﾘ気持ち的にも落ち着けて凄くｲｲ体験できたょ～

やみつきになりそう

7月はｲﾍﾞﾝﾄ期間で毎日半額～ﾔｯﾀｰ

会員になったら誕生日月は毎日半額～

だから会員になったょ～ん

きっと通うと思うｶﾗ～



割引券もくれたょ～

６月中に使うｺﾄにしたょ

ﾀﾞｲｴｯﾄにもｲｲみたいだし

絶対～また行こうっと