☆あちゃ～(>_<)☆

腕が～

今日～久しぶりのﾊﾞﾚｰで

毛細血管が切れちった…

ﾊﾞﾚｰしてたら腫れと痛みが……

友達がすぐに湿布貼ってくれました


夕方 気が付いたらこんなんなってﾏｼﾀ


今も少し痛みと腫れがあります

来週のﾊﾞﾚｰまでには治ってるｶﾅ

今日は久しぶりのﾊﾞﾚｰ

めちゃめちゃ楽しかった～

大笑いしてきました

☆沈む夕日☆

夕方～だいぶ走りやすくなったょ～

☆バレーなう☆

只今バレーなう