今年もあと、2か月を切りました！
あっという間に年末がやってくる^^;
年末って誰しも、普段より物理的にも、
特に気持ち的にせわしなく感じる時期。
引き寄せの法則的には、「余裕がない！」
とキリキリしていると、もっと余裕のない現実が広がります
忙しさ・緊張などできゅっと身体やこころが縮こまってしまった時、
そっと、こころの中で。
ちょっと、声に出して。
使いやすい言霊、集めました◎
その①「ほっ」とする
「〇〇が無事に終わって、ほっとした」
「ほっと胸をなでおろす」
など「ほっとする」って安心した時、今まで力が入っていたのが緩んだときに使う表現です。
この「ほっ」には実際に、身体の緊張をほぐす効果があるんです！そして自然に、息も深く吐ける◎
ため息も、息を深く吐く点では身体にいいですが、聞いている人にマイナスなイメージを与えることもあるので、疲れたらため息よりも「ほっ」を心がけましょう◎
その②大丈夫！
これも緊張したり、不安に潰されそうになっている時に効果的な言葉！
わたし自身何度も、「今度こそもうダメだ…」という時「大丈夫だから！」と声をかけてもらい、今があります！
今まで生きてこれたということは、もうそれだけで大丈夫な証拠◎
でもやっぱり、不安の渦の中にいる時は気づけないから。そんな人を見かけたら
「大丈夫だよ」って声をかけたいですね♪
その③おかげさま
漢字で書くと「お蔭様」
元は、加護を与える神仏への感謝を表す仏教用語とのこと。
蔭になっていて目には見えない多くのはたらきによって、今ここに存在できています。
空気は目に見えないけど、空気（酸素）が吸えないとわたし達は存在できません。
そして、まるで空気のように直接は認識できない「誰か」の存在で今の生活が成り立っています。
壮大な話だけど、奥行きを感じることで、少し身体がゆるみませんか？
その④ご縁
こちらも「縁起」という仏教用語が元。
今起きている現象はすべて、原因や条件が相互に関係しあうことで立ち現れている、というのが縁起。（←すごくすごく、ざっくり表現してます）
その時の条件が何かひとつでも欠けていたら「今」という現象は起きていなかった（かもしれない）んです！
今起きてることって奇跡的な確率なのかも…と思ったら、キリキリしてるのもったいなくないですか？どんなご縁も奇跡なんです☆
その⑤ありがとう
やっぱりこれが、分かりやすいし使いやすい、パワーワードNO１かなと個人的には思います！
「ありがとう」って言われても聞いても気持ちがいい言葉だし、みんな大好き☺
日本人は特に、何かしてもらった時に「すいません…」と言いがちですが、これを「ありがとう」に変えるのも素敵ですね！
口に出すだけでなく、メモの最後に添えるのもGood♪
いかがでしたか？
お気に入りの言葉はありましたか？
日本は「言霊文化」が根付いているのもあり、言葉のパワーがわたし達のDNAの奥深くまで浸透しているといわれます。
これって国籍関係なく、縁があって日本の土地に住んでいることで絶対影響を受けている！
言葉のチカラを借りるのに、特別な能力もお金もかかりません。
まずは、自分から。そして、「いいな」と思ったら周りの人にもぜひ使ってみてね！
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