突然ですが質問！
この人生、あなたはどんな気持ちで終えたい？！
たぶん、「生まれてきてよかった！」とか
「充実した人生だったな」とか
ポジティブな感想を持ちたい人が多いと思う。
どうすれば、ポジティブな終わりを迎えられるか。
わたしが思うに、一生の終わりも、一日の終わりも同じ。
一日をポジティブな気分で終えられる人が、
人生もポジティブに終えられる。
ポジティブな気分になれるかは
物事のどこに、意識を向けているかで決まる。
例えば、「今日も残業して帰ってクタクタ、
と感じたのなら
まず、「一日でこんなに仕事をこなした自分ってすごい！」
と、＜できた自分＞に意識を向ける。
次に、寝る前の10分だけでもいい。
自分が好きな本を数ページ読む
自分が癒される動画を見る
自分が好きな香りを嗅ぐ
自分が好きな行動をとって、一日を終える。
これで今日一日が、「自分が好きなことをした一日」として終わる。
意識を向ける場所を変える、
この習慣一つで、人生の方向性がガラリと変わる。
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