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帰ってきたホ・オポノポノシリーズ〜♪
を、前回のブログで書きました。👇
https://ameblo.jp/a01068/entry-12742098136.html
その中でお伝えしたこと。
ホ・オポノポノでは、目の前にあらわれた問題は全て、「宇宙創生以来の記憶の再生」ととらえます。
この記憶に向かって
4つの言葉
☆ありがとう
☆ごめんなさい
☆許してください
☆愛しています
この中で、今のあなたがピンとくる言葉をとなえます♡
って紹介をしたので、もしかすると
問題っぽい記憶が今のわたしにはないから、クリーニングのしようがないやぁ
って思う人もいるかもしれません。
だとしたらそれってものすごく・・・
ざんねんっっっ！！！
（懐かしい。。。）
なぜって、
ホ・オポノポノは、やればやるほど記憶の「宇宙ゴミ」がなくなり、
クリーニングが進めば進むほど
あなたを含め、みんなが「記憶」から解放されて、かる〜く生きられるから。
あなたがクリーニングした分だけ、世界が、宇宙が完璧な流れの波に乗っていく。
ゴミだらけの世界に住むよりも、綺麗にお掃除された世界に住みたいですよね
そんな、「日々ポノポノ」実践例を一部紹介。
朝起きた瞬間から、ささっとできるんですよ〜
◎朝起きたとき
→今日という日に、「愛してます」
◎洗顔のとき
→お肌や、からだ中の細胞に「愛してます」
◎ご飯をいただく
→目の前の食材や、作ってくれた人、運んでくれた人、売ってくれた人に「愛してます」
◎今日の予定を確認しながら
→今日会う予定の人たちに「愛してます」
など、朝のルーティンだけでもこんなにポノチャンス
※「愛してます」は、すべてを網羅している感じなのでこの例にしました。
言葉は、ほんとうはなんでもOKです。
自分が心地よい、クリアになれる言葉なら置き換えてオッケー
「記憶のクリーニング」といわれると
「記憶を頭の中に思い浮かべてから、愛してます。って言ったほうがいいの？」
」とか、どこまで具体的にすればいいのやら。迷う人もいるかもしれません。
これも、、、
具体的に思い浮かべようと、具体的じゃなかろうと、どちらでもOKです。
そもそも、思い出したくなくても勝手によみがえってきちゃう記憶、ありますよね？
そのときは自然に、具体的に思い出しながらポノるでしょう。
「〇〇」をポノるぞ〜！
って、名詞を頭の中に思い浮かべるのでもOK。
（ちなみにわたしは、朝歯磨きしながら、自分の名前の字をふわっと思い浮かべてポノってます
）
）このくらい、日常使いできる、ホ・オポノポノ
簡単に世界貢献・宇宙貢献できて、自分にも還ってくる
あなたも今日からポノってみてね。
ホ・オポノポノ過去記事たち👇
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