9/11 勇気だして身体動かす

今日は

マンション内にて

ストレッチ&ヨガ&ダンス

に参加してきました。

引っ越してからずっと気になってたものの

すっかり忘れてるを連発しとって。

今日こそはと…。

ところが

朝から頭痛がしてだるくて

行くの迷っててんけど

薬のんで

なんとか参加。

あ、

チビッ子も参加OKってことで

連れていきました。

一時間やのに

疲れた。

他のひとはもう慣れてるのか

動き機敏

わたしは

全然あかん。

それでなくても

身体動かすのめっちゃ苦手やし

太ってリズム感どんどん劣ってるし

かっこよくできへんかった。

ココロのなかで

はよおわらんかなぁとか考えてるし

あかんね😢

それでも

身体

動かすとちょっと心に変化っか

気分がかわる。

相変わらず

人見知りやから

今日は

ほぼ会話なかったけど

それでも

いつもとちがう

ことするのって

なんか

気分ええね！

寝る前にほんのほんのすこしだけストレッチして

←ほんま数十秒の生ぬるいストレッチ(^ω^)

一口ワインのんで

おやすみなさい。