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  たとえば、怒っている自分がそのとき「何を見ているか」ということ
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  自分を否定する気持ちは……
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  自分のなかに矛盾する気持ちが浮かんでも
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  何の抵抗もなく「自然に笑顔」でできるか
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  ウミウシ的に、こぢんまり
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  「あるがまま」を、違うほうへ解釈されている……と『私が』思えた方へ
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  反応、で対処するのを抑える
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  つらいときにまで　自分だけを使おうとしなくていいよ
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  怒りを　愛に　変換していく
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  強弱、正義、比較、そういう視野……
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  言葉にあえて　変換せずに
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  自分を罵倒する＝自分に毒を撒く
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  ”これが、これで、大丈夫だとぅー!?”
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  ”それぞれのバンジー（前者篇）”
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  自分から、始める
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  追伸：何をどう捉えるかの例、3つシェア
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  どっちを、どこを通っても……
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  こだわり外しの練習
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  そのときは　それしかできなかった
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  ”自分の心を生きる第82歩〜1番天から見放された人〜”

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