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  やってた＆今でもやりそう(笑)でリブログ→”★完全に自己陶酔してた。。。。「妖怪わたしが」”
• 追伸：他者に恥じない＝認められる
• 自然に、自己尊重……
• ”Go for broke!”
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  やってることを認めてよ、を捨てる練習【追記あり】
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  出来事そのものよりも……
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  自分が、自分の横に「まず座ってあげる」こと
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  「嫌い」という感情がキライ
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  息を合わせる
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  イヤな記憶の、忘れ方
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  どこに意識を向けるか
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  もちろん自分のことも、大切だけれど……
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  ”すべてを壊したくなるとき”
• 呼吸を感じる、それを、観察する
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  ウミウシ→ときどきウミガメになって陸に上がる→海に戻る
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  自分に自慢……(気づいたので途中に追記あり)
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  受け取れない自分、受け取らない自分
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  なぜ、と聞かれてわからないときに……
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  ひとつ前の記事で言いたかったことはね
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  何かがずれてる、違うやり方、してる

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