「望み」は本来 素晴らしいものだけれど
それを「今の現実から逃げるため」に持つと
途端に重苦しいものに変わってしまう
今 を否定し
今の自分を バカにして
他人をうらやみ または さげすみ
そういう比較の中で どっちがいい？ ってやると
逃げるための望みしか 思い浮かばなくなるのよね……
今 何をしたら いちばん ホッとできる？
眠るのでも いいんだよ？
日なたぼっこだって
「出来る範囲のこと」のうちで
何をしたら いちばん
自分が心地よさにひたって 落ち着ける？
その時間を そのチャンスを
自分にゆるすこと
その時間を 自分に確保させる 許可を出すこと
どんなに小さなことでも いいから
「出来る範囲のこと」で望みを叶える練習を
始めてみるほうが 先じゃないかな……
いつか 一気にジャンプ出来るようになるためにも
そういう小さな練習による 慣れは
必要だと思うんだけれどな……
重たいことに 意識を集中し
今をいろいろ
ゆるさないことに しているのは
あなた自身の 今の捉え方
あなた自身の 今の選択だから
そこから単純に 意識を離す練習も
自分自身で やってみたほうが
本当はいいと 思えるんだ……
一生 このまま イヤなまま
ずっと暮らしていきたいわ
などという 選択肢は
きっと 望んでいないよね……？
だったら 自分の時の遣い方を
自分で選んでみるのって
いい練習になると思えるんだ
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