あと‐7、5キロ

坦々鍋お茶碗1杯

ヨーグルト

りんごジュース

牛乳

ミルクティー

ラスク8枚

500増えた

また明日から頑張る

栄養を考えて

てゆーかちょっと

あと7、5㌔やせるのは

ガリガリな気がしてきた

だからぁ、あと5、5㌔痩せよ

十分見た目かわるよね