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11/9（木）の体重の記録
体 重： 53.７kg
体脂肪： 32.3％
昨日より +100g でした 
夜ごはんに、炊き立ての白米を食べしまいました 
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11/８（水）の食事の記録
朝（６時）
キャベツ＋酢（ラカント低糖質万能うまみ酢）
グラノーラ（日清シスコ ごろグラ 糖質60%オフ まるごと大豆）
調整豆乳（マルサン 調製豆乳 カロリー45％オフ）
昼（12時）職場にて持参の弁当
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、コーン、トマト、ささみ）
ミニカツ丼
夜（19時半）夫とふたりごはん
サラダ（キャベツ、コーン、トマト）
ひじき煮、冷奴、さんま
白米＋たまご
白米も美味しいけど、玉子かけごはん食べたかったんだ
海苔も食べました
サンマは２尾入しか売っていなかったので
自分も一緒に食べることにしました
流されまくりです 