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10/19（木）の体重の記録
体 重： 53.6kg
体脂肪： 32.1％
昨日より +200g でした 
カレーおそるべしっ
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10/18（火）の食事の記録
朝（６時）
サラダ＋酢
グラノーラ（ごろグラ 糖質60%オフ まるごと大豆）50g
調整豆乳 200ml
昼（12時）職場にて持参の弁当
サラダ（キャベツ、レタス、ささみ、トマト、ブロッコリー、ゆで卵、ハム）
アマニ油ドレッシング
明太子おにぎり
味噌汁（ひるげ生みそタイプ）
夜（18時半）夫残業の為ひとりごはん
サラダ（キャベツ、、トマト、ゆで卵1/2）＋酢
ギリシャヨーグルト＋イージーファイバー
DONQのハードトーストに
残ってたカレーと、粉チーズ
めちゃくちゃ美味しかった
週も後半なのに体重は増えるばかり (；・∀・)