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10/18（水）の体重の記録
体 重： 53.4kg
体脂肪： 32.0％
昨日より +200g でした 
カレー 
食べちゃったからだなぁ
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10/16（月）の食事の記録
朝（６時）
サラダ（キャベツ、きゅうり、ゆで卵）＋酢
グラノーラ（ごろグラ 糖質60%オフ まるごと大豆）50g
調整豆乳 200ml
昼（12時）職場にて持参の弁当
サラダ（キャベツ、レタス、トマト、ゆで卵、ブロッコリー、ささみ）
あまに油ドレッシング
おかかおにぎり
味噌汁（ひるげ生みそタイプ）
夜（19時）夫残業の為ひとりごはん
サラダ（キャベツ、ツナ、トマト）
カレーライス
食後に職場で頂いたお土産お菓子を少し食べました
食べ始めると、止まらない 
平日はセーブしなくちゃたのになぁ