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10/10（火）の体重の記録
体 重： 53.2kg
体脂肪： 31.8％
金曜日より +600g 
3連休でした 
たくさん食べたし
食べたものも悪かったんだと思います
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10/7（土）の食事の記録
パン屋さんに行ってしまいました
マロンのパン
昼は母と食事
スーパーで購入したマグロ丼と
茄子とマツタケを焼いて味噌だれで食べました
夜はおでん 
糖質高めのちくわぶが大好きです
マツタケをグリルで焼いて塩で食べました
（ふるさと納税）
10/8（日）の食事の記録
昼はモスバーガー
モスのサラダ＆ドレッシングが美味しい
夜はアヒージョ
・・・アヒージョというより
油鍋でした
10/9（月）の食事の記録
カボチャのパン
昼は外食で
カレー屋さん「バターチキンカレー」
”ナン” おかわりしました (*´∀｀)
夜は餃子の皮で作るピザ
夫がはまり中です
買ってきたやきとりも食べました
皮、モモ のたれが好きです
このほかにも
３１アイスとか食べちゃった