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10/2（月）の体重の記録
体 重： 53.2kg
体脂肪： 31.8％
金曜日より +200g 
土日は結構食べました
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9/30（土）の食事の記録
昼（11時半）外食
「マロリーポークステーキ」
お肉の大きさを山で例えています
私が食べたのは「日和山」サイズ
一番小さい200gです
サラダ、スープ、ライス、自家製レモンシュカッシュ
美味しかった
定員さんも感じがよくて大好きなお店です
夫は「高尾山」270g食べていました 
夜（19時半）テイクアウト
出かけていて遅くなったので
「銀だこ」でタコ焼きテイクアウト
お腹ペコペコで８個入を３種類
＊明太チーズ
＊九条ネギマヨ
＊スタンダード
一気に１２個ずつぺろりと食べちゃいました
10/1（日）の食事の記録
昼（11時半）外食
「ロイヤルホスト」
栗のアイスのマロンパフェが食べたい！ っとお願いしていて
見つけてくれたのがロイヤルホスト
軽めに昼食を食べて
私は 真鯛・海老・蟹のパエリア仕立て ￥1958
夫は ドリア食べていました
いよいよ マロンパフェ 
3種類あって真ん中の
「コーヒーゼリーモンブラン」が好みのタイプ
渋皮栗のアイスと記載
贅沢を言うと
ほうじ茶のクリーム、いらない 
コーヒーゼリーは美味しかったけど
別のお皿にしてほしい
最後に渋皮栗のアイス＋クリーム＋栗を食べました
めちゃくちゃ美味しかった (*´∀｀)
夜？（1４時半）外食
買い物してそろそろ帰る？なんて話していたら
お腹空いたと夫 
確かに、ドリアとパフェだけだとお腹すくよね
前から気になっていた
カニ炒飯専門のお店が側にあったので食べることに。
私「半熟卵のかに玉チャーハン」
夫「かにかにチャーハン」
・・・全部食べたけど (-_-;) お腹はちきれそう
夜ご飯は食べられませんでした 