今朝の体重（9/26）と、昨日の食事（9/25）の記録

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9/26（火）の体重の記録

体　重：　53.2kg

体脂肪：　31.9％

昨日より　-500g　

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昨日の食事の記録

朝（6時）

昼（12時）職場にて持参の弁当

夜（19時）夫が夜勤の為ひとりごはん

キャベツサラダと

タカキベーカリーの石窯ミニフランス

ピスタチオのジャム？クリームをつけて食べました

タカキベーカリーの石窯ミニフランス

スーパーで買えるパンで一番好きです

写真お借りしました