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9/18（月）の体重の記録
体 重： 53.3kg
体脂肪： 31.9％
昨日より -300g 
なんでが減りました
股関節のストレッチと
マッサージローラーで、足をゴリゴリはしました
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昨日の食事の記録
朝（7時半）
昨日ランチしたパン屋さんでテイクアウトしたパン
ピスタチオミルク（プチバケット）
珈琲 
血迷って、少し焼いてしまったら
中のクリームが溶けだした (；・∀・)
昼（13時）
「金沢まいもん寿司」へ行きました
イカ三昧 
サンマの天ぷらの握りも
美味しかったです
夜（18時）
買い物していたら夫が
有名ラーメン店「すみれ」監修の鍋スープを
持ってきて。これが食べたいと。
平日は朝、昼（弁当）、夜と私がメニューを決めるので
休日は頑張って（？）食べたいものを決めてくれます。
ただ、夫は料理を全くしないのでリクエストになるのですが
写真撮り忘れましたがお鍋にしました 