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9/10（日）の体重の記録
体 重： 52.8kg
体脂肪： 31.5％
何と！体重の増加がありませんでした 
昨日はたくさん食べたのにな
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昨日の食事の記録
朝（６時）
キャベツ、レタス、プチトマト＋酢
シャインマスカット１粒
レンコンの甘辛炒め
ポテトのミートグラタン（チーズたっぷり）
夫の夕べの食事の残り物です
週末に買出しをするので、冷蔵庫整理に食べました
昼（1１時半）外食：丸亀製麺
今日は一人で暮らす母を見に行きました
近所にあるうどん屋さんへ
釜揚げうどん（並）
天ぷら：イカ、さつまいも
母が先日誕生日だったのでケーキを買う予定でしたが 
母が食べた茄子の天ぷらが結構大きくて
お腹がいっぱいでケーキは食べられないというので無しになりました
夜（18時半）
キャベツ＋酢
冷奴、チーズ、ちくわ、トマト
玉葱ソテー
骨付きポークソテー
久々に、夫と二人で食事しました
写真にはありませんが、最初にキャベツ食べてます