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今朝の体重の記録
体 重： 52.8kg
体脂肪： 31.4％
昨日の朝より -400g 
何年ぶりだろうってくらい
久々に52kg台になりました。
やったー
土日は、食べちゃうDAYなんだよね
どうなるかな💧
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昨日の食事の記録
朝（６時）
キャベツ、プチトマト＋酢
調整豆乳 200ml
グラノーラ（ごろグラ 糖質60%オフ まるごと大豆）50g
昼（12時）持参の弁当
キャベツ、きゅうり、ささみ、ブロッコリー、枝豆、ゆで卵、チーズ、プチトマト
アマニ油ドレッシング
おにぎり（おかか）
生姜焼き
ひるげ（生みそタイプ）+イージーファイバー
今日は夫のお弁当に入れた生姜焼きを少し
食べたので、いつもより豪華でした (∩´∀｀)∩
間食（15時半）
今日は台風の為、少し早く帰ってきました
帰りに寄ったパン屋さんで美味しそうなものを発見して
買わずにはいられなかった
ドンクのパンプキンのパンです ￥260
（正確な品名がわからない・・・）
外側はパリッとしてるけど
中はふわふわで、濃厚なパンプキンのクリームが
入っていました 
パンというよりケーキ！
季節ものなので、もう一度食べておきたい
パンでした 
夜（18時半）
キャベツ、トマト、ちくわ＋酢
ギリシャヨーグルト＋イージーファイバー
バナナ
今日は間食したので、夜のパンはなしにしました
