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今朝の体重の記録
体 重： 53.2kg
体脂肪： 31.8％
昨日の朝より -300g 
順調に減っています！
見ての通り毎日キャベツばかり食べていますが
食べにくいせいか
早食いもしなくなり、よく噛むことで
お腹いっぱいになります。
間食を全くしなくなりました 
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昨日の食事の記録
朝（６時）
キャベツ、プチトマト＋酢
調整豆乳 200ml
グラノーラ（ごろグラ 糖質60%オフ まるごと大豆）50g
昼（12時）持参の弁当
キャベツ、プチトマト、きゅうり、ゆで卵、とりささみ、ブロッコリー
アマニ油ドレッシング
おにぎり（鮭）
コロッケ（1.5個）
ひるげ（生みそタイプ）+イージーファイバー
夜（18時半）夫が残業の為ひとりごはん
キャベツ、プチトマト、レタス、ブロッコリー+酢
シーザーサラダ用のドレッシング
冷奴
ギリシャヨーグルト＋イージーファイバー
バナナ１本
石窯ミニフランス（タカキベーカリー）１個
ピスタチオのジャム？クリームかな？を少しつけました
ピスタチオ大好き 
大事に使い過ぎて賞味期限が先月末でした 
急がなければ 
頑張ったこと
仕事をめちゃくちゃ頑張りました・・・
というのも、明日納期の仕事。
台風で出社できなくても迷惑が掛からないように仕上げました。
結果、雨は結構降っていますが電車も普通に動いてくれていましたので
今日は出社することができました。
慌てて終わらせた仕事をチェックしたいと思います