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今朝の体重の記録
体 重： 53.5kg
体脂肪： 32.1％
昨日の朝より -100g 
14日連続で【53kg台】なんです
6月の健康診断は55.2kgだったので
ほんの少し痩せたのかも
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昨日の食事の記録
朝（６時）
キャベツ、プチトマト＋酢
調整豆乳 200ml
グラノーラ（ごろグラ 糖質60%オフ まるごと大豆）50g
昼（１２時）持参のお弁当
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、プチトマト、枝豆）
ドレッシング（アマニ油醤油）
カツ丼
昨夜、夫にはとんかつを作ったので
お弁当はカツ丼になりました 
夜（18時半）夫が残業の為ひとりごはん
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、プチトマト、枝豆、鶏ささみ）＋酢
MCTヨーグルト＋イージーファイバー
バナナ
石窯ミニフランス（タカキベーカリー）１個
頑張ったこと
今日はスーパーによって食材を少し買い足しました
（ポイント３倍ｄａｙ）
そしたら、雨が降り出して・・・
結構な豪雨でした 
傘を差したものの、靴もスカートもビショビショになりました。
買い物をしなければバスで帰るので 
ポイントにつられないで帰ればよかったです