腹筋を極める20150621

完全に色んなことを怠けた結果、20代のスンバラシイ肉体が重力に負け始めました

ってことで、腹筋を極める会発足。なんとなく時間に流されるのも嫌なので、極めるシリーズを勝手にやろうと思います(´･_･`)

1回シリーズは腹筋。

ヨガに通っていた頃はちゃんとくびれていたのに、30代に入って怠け傾向にある私の腹筋。

再度鍛え直してやろーじゃねーか的な笑

30日でどこまで鍛えられるかな

Sに見られて意外にMっ気が強いので、自分追い込むの何かと好き笑

どうしようもないお腹

お見苦しくてスミマセンね笑

この状態からスタートしますよ。

完全に乗っているお腹(｡-_-｡)

誰かー、助けてー笑

毎日プランクで腹筋を鍛えて行きますよ

プランクのやり方はこちらで。

横から。

頑張ります