今日は朝は日が差して暖かかったのに、どんどん曇り空になり、すっかり寒さが戻ってしまいましたね。
三寒四温は体に堪えますねぇ…
山口・福岡・広島で解剖学に特化した自己整体できるヨガレッスン
Anatomical Yoga Salon - S -
森川沙弥香です
今日は柳井武道館でのレッスンDAYでした。
４名のご予約でしたが、１名キャンセルが出て３名でのレッスン。
毎回、レッスンが終わりかける頃になって写真を撮っていないことに気づき、慌てて撮ってしまいます
レッスン中は生徒さんの体に集中しているのでついつい忘れてしまうんですよね
誰かレッスン風景を撮影してくれる専属カメラマンが欲しい～～～～！！！！
レッスンでは生徒さんの体を無理やり押したり抑えたりすることはありません。
指でツンツンするんです。
『ここの筋肉を意識してくださいね』
『もうちょっとこっちの位置に持ってきてくださいね』
『こっちとこっちにベクトルを効かせて力を使ってくださいね』
と正しい筋肉の使い方や正しい位置へと自分で意識してできるように調整をしていきます。
私が体を無理矢理動かすのではなく、生徒さん自身が意識して自分で動いてもらう。
そうすることでヨガで自己整体ができるようになるんですよね♪
お客様の感想で多いのが
『今まで使えていなかった筋肉を使った気がします』
『今までこんな所を意識して動かしたことなかったです』
そう！
全身に筋肉は付いているのに、案外自分の体を使いこなせていないんです。
使えていなかった筋肉を動かすことで、柔軟で弾力のある筋肉がつき、しなやかな体作りができますよ♪
【３月レッスンスケジュール】
１１日（金） １０：３０～ 柳井武道館（残席２名）
１２日（土） １０：３０～ 土補石自治会館
１４：００～ 土補石自治会館 ※
１８日（金） １０：３０～ 柳井文化福祉会館（残席４名）
２２日（火） １０：３０～ 土穂石自治会館
２６日（土） １０：３０～ ぷちラボ
１４：００～ ぷちラボ ※
２９日（火） １０：３０～ カフェ Kurumi（満席）
※印はペアレッスンになります。
ご予約・お問い合わせ
どのクラスも定員は６名です
ぷちラボはキッズスペースがあるため、お子様連れのお客様にオススメですよ！
また、春休みにつき止むを得ず我が家の３人の子供が同行することになるかもしれませんが、ご了承ください。
【４月レッスンスケジュール】
５日（火） １０：３０～ 平生アイフルホーム
９日（土） １０：３０～ 土穂石自治会館（予定）
１４：００～ ※
１２日（火） １０：３０～ 土穂石自治会館（予定）
１５日（金） １０：３０～ 柳井武道館
１９日（火） １０：００～ レンタルスペース クレア
２２日（金） １０：３０～ 柳井文化福祉会館
２３日（土） １０：３０～ ぷちラボ
１４：００～ ※（残席４名）
２８日（木） １０：３０～ カフェ Kurumi
※印はペアレッスンになります。
ご予約・お問い合わせ
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代表 森川沙弥香
TEL 0820-25-3608
MAIL a.yogasalon.s@gmail.com