うちごはん。

うちごはん。

ひとりごはん

酢飯に୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

納豆・ナムル・貝割れ・茄子

のっけご飯をかきこむ。

そして…

デブになる

昨日ごはん

ごはん

野菜たっぷり味噌汁

豚肉の甘辛炒め、もやし

ブロッコリー、トマト

高野豆腐

タンパク質多め

野菜たっぷり味噌汁に入れて

野菜たくさん食べよう作戦