お弁当さん

３日分のお弁当アップ(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧

木曜日

ロコモコ丼風

ハンバーグでなくって、ハンバーグの具材をそのまま炒めてそぼろっぽくして

ハンバーグソースで煮詰めた

なんちゃってハンバーグ（笑）

金曜日

ごはん

グリルチキン

たまごやき

夏野菜ソテー

サラダ菜、ミニトマト

土曜日

ごはん＋ふりかけ

海老チリ

トマたま炒め

椎茸のバター醤油炒め

竹輪とピーマンのめんつゆ浸し

メインは、冷食頼ったりしつつーーの

なんとか今週乗り切った！